Od 1 czerwca ruszają w naszym klubie zajęcia fitness, zumby i gimnastyki artystycznej.
Za fitness odpowiadać będą: Maria Tarczewska, Aneta Śleboda i Angelica Szcząchor, zajęcia zumby poprowadzi Angelica Szcząchor, natomiast ćwiczenia z gimnastyki artystycznej Maria Urynowicz.
Zajęcia odbywać się będą w hali Suche Stawy.
Zapraszamy.
Fitness to dynamiczny stan /system/ poszukiwań dobrego samopoczucia z punktu widzenia psychologicznego i socjologicznego, w połączeniu z dążeniem do osiągnięcia maksymalnej /dla jednostki/ sprawności fizycznej - poprzez różnorodne formy ruchowe dostosowane do możliwości, gustu, oczekiwań tej jednostki, która tym samym bierze odpowiedzialność za funkcjonalne doskonalenie własnego organizmu.
Zumba – kompletny program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. Choreografie inspirowane są głównie tańcami latynoskimi (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco), ale także tańcem brzucha czy Quebraditą.
Gimnastyka artystyczna – polega na wykonywaniu układów taneczno-gimnastyczno-akrobatycznych (bez przyboru, wykonywany tylko przez najmłodsze zawodniczki), z piłką, wstążką, obręczą, skakanką lub parą maczug.
